Test för sömnlöshet

Sömnstörningar och Symptom

1. Upplever du svårigheter att somna (insomningstid > 30 min)?

2. Upplever du frekventa uppvaknanden under natten (mer än 2 gånger per natt)?

3. Upplever du tidiga morgonuppvaknanden (vaknar >30 min före planerad tid och kan inte somna om)?

4. Känner du dig otillräckligt utvilad efter din nattsömn?

5. Hur länge har du haft dessa sömnproblem?

Dagsfunktion och Konsekvenser

6. Upplever du dagtrötthet eller nedsatt energi på grund av sömnproblem?

7. Har du problem med koncentration, minne eller uppmärksamhet under dagen på grund av sömnproblem?

8. Påverkar dina sömnproblem ditt humör (t.ex. irritabilitet, nedstämdhet, ångest)?

9. Har dina sömnproblem lett till nedsatt arbetsförmåga eller sociala problem?

Sömnvanor och Beteende

10. Hur ofta tar du tupplur under dagen?

11. Använder du elektroniska enheter (telefon, surfplatta, TV) i sängen?

12. Dricker du koffeinhaltiga drycker (kaffe, te, energidrycker) efter kl. 17?

13. Konsumerar du alkohol för att somna?

Sammanlagd sömnpoäng: 0

Operation i Danmark

Visste du att du kan bli opererad i Danmark om du är remitterad till operation i Sverige men måste vänta för länge?

EU:s patientrörlighetsdirektiv ger dig rätt att få vård över nationsgränser när väntetiden i hemlandet är för lång (EU-direktiv 2011/24/EU).

Så här gör du om du vill använda denna möjlighet:

• Kontakta Vårdagenten på telefon +46 16 201 03 00

• Vi hanterar hela ansöknings- och ersättningsprocessen – du behöver inte betala i förskott

• Du behöver bara kunna visa att du har en remiss och lång väntetid i Sverige – resten hjälper vi dig med

Poängsystem och behandlingsbehov

0-9 poäng: Låg risk för kronisk sömnlöshet.

10-19 poäng: Måttlig risk – Du kan ha nytta av att arbeta med dina sömnvanor. Vänligen kontakta oss. för hjälp

20 poäng: Hög risk – professionell bedömning och behandling rekommenderas.

Om din totala poäng överstiger 10 kan det tyda på att du har sömnproblem. På Charlottenlund Privatsjukhus är vi specialiserade på professionell behandling av sömnstörningar, inklusive sömnapné.

Om du misstänker att du lider av en sömnrelaterad störning är du alltid välkommen att kontakta oss. Vi är redo att hjälpa dig att få en bättre nattsömn.